|
Ну что ж, посмотрела вчера на относительно низкую цифру в 84.8кг и возвращаюсь в реальность) 86 тоже совсем неплохо!
|
86,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 123,36g | Eiw: 100,24g | Kohlh: 53,33g.
Frühstück: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Победа Молочный Шоколад без Сахара, Ашан Кокосовая Стружка, Горянка Сметана 25%, Творог 9%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яичница. Mittagessen: Магнит Сыр Российский 50%, Чай с Лимоном, Омлет или Яичница с Колбасой. Abendessen: ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Магнит Фасоль Стручковая Жареная . mehr...
|
|
2198 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|