Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2015
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128,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3108 kcal
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Fett: 183,04g | Eiw: 198,43g | Kohlh: 156,25g.
Frühstück: Rindergulasch, Camembert, Campo Largo Rote Kidney Bohnen. Mittagessen: Ja! Camembert 45%, Rindergulasch, Alberto Lasagne Bolognese. Abendessen: Tapas. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Milch 1,5%. mehr...
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3619 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Zenturion's Gewichtsverlauf
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