Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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97,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2788 kcal
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Fett: 60,87g | Eiw: 269,77g | Kohlh: 278,76g.
Frühstück: Basmati-Reis (Gekocht), REWE Bio Maiswaffeln, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Body Attack Carb Control Crispy Caramel Flavour, Harry Schweizer Weckli, Aldi Roggenbrötchen, Dulano Hänchenbrust. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art, Dulano Hänchenbrust. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Lava Bar Caramel Fudge Brownie. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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