Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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117,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 25,60g | Eiw: 145,77g | Kohlh: 130,53g.
Frühstück: Lidl Dinkelbrot, Dulano Krustenschinken, Dulano Krustenschinken. Mittagessen: Rosinenbrötchen. Abendessen: ESN Iso-Whey Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milbona Skyr Erdbeere, Eiklar, Zitronensaft. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. mehr...
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Zunahme von 6,9 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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