Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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104,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2875 kcal
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Fett: 118,32g | Eiw: 183,53g | Kohlh: 261,87g.
Frühstück: Gutfried Puten Schinken , Deli Reform Die Leichte, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn, Banane, Milch 1,5%, Real Quality Milch 0,3%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Gutfried Puten Schinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen , K-Classic Landjäger, Aldi Rindswurst Frankfurter Art. Snacks/Sonstiges: Max Balance Protein Bar Schoko Brownie. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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