Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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86,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 68,01g | Eiw: 151,71g | Kohlh: 100,95g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Magerquark, Alnatura Agaven Dicksaft, Gut & Günstig Beerenmischung mit Sauerkirschen, All Seasons Erdbeeren Tiefgefroren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Kikkoman Sushi & Sashimi Sojasauce, Rinderhackfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Zebra Bar Cashew Crush, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. Snacks/Sonstiges: RUF Muffins mit Schokostückchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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