|
Чіт міл
|
62,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 72,53g | Eiw: 84,40g | Kohlh: 164,04g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Кукуруза, Кальмар Отварной, Сметана , Шампиньоны Тушеные, Макароны из Цельной Пшеницы. Mittagessen: Сливочное Масло, Томатный Сок, Авокадо, Куриный Фарш, Фарш Индейки, Перловка Отварная, Шпинат. Abendessen: Зеленый Горошек, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Замороженная Клубника, Красное Яблоко. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
tklenik1's Gewichtsverlauf
|