Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2015
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69,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 50,04g | Eiw: 23,79g | Kohlh: 124,76g.
Frühstück: Banane, Belvita Frühstückskeks Honig & Nüsse, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Bratwurst, Bratkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Apfelsinen. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schessi76's Gewichtsverlauf
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