|
@0827
|
65,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
830 kcal
|
Fett: 38,28g | Eiw: 96,91g | Kohlh: 33,27g.
Frühstück: Slate Dark Chocolate Milk, MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Panda Express Grilled Teriyaki Chicken (No Sauce), Teton 100% Grass Feed Beef Mushroom Onion Burger. Abendessen: Hormel Oven Roasted Turkey Spam, Al Fresco Italian Style Seasoned Ground Chicken (Red and Green Peppers). Snacks/Sonstiges: Slate Dark Chocolate Milk, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
3011Sc3's Gewichtsverlauf
|