Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2493 kcal
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Fett: 65,84g | Eiw: 228,62g | Kohlh: 352,01g.
Frühstück: Bananas , Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Egg, Fiber One Original Bran Cereal. Mittagessen: Bananas , Blackberries , Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Red Onions, Great Value Southwest Hot Mustard , Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Myprotein Impact Whey Protein - Salted Caramel, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Fiber One Original Bran Cereal. Abendessen: Nick's Raspbar Swirl, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Tomatoes, Red Onions, Little Salad Bar All Natural Garden Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Blueberries. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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