Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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104 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3231 kcal
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Fett: 144,55g | Eiw: 202,82g | Kohlh: 218,01g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, Gutfried Puten Schinken , Putenbrust Fleisch, Gutfried Geflügel Salami, Hartgekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich, Harry Kernige Rosen Brötchen , Biobio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Leicht und Fit Mozzarella Light, Ja! Knusperfilet im Backteig, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Abendessen: Ouzo, Schöfferhofer Hefeweizen, Olivenöl, Aubergine, Grüne Paprika, Zucchini, Gemischter Salat, Zeus Zaziki, Souvlaki, Zeus Gyros, Gut Ponholz Stielkotelett . mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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