|
Учитывая то, как скачет вес, думала, что сегодня будет +. Весы порадовали, хоть я и продолжаю им не доверять 😅
|
84,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 89,55g | Eiw: 99,19g | Kohlh: 32,79g.
Frühstück: Капустный Салат, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ашан Кокосовая Стружка, Горянка Сметана 25%, Творог 9%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Яичница. Mittagessen: Магнит Фасоль Стручковая Жареная, Куриная Грудка, Чай с Лимоном, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Abendessen: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Салат из Пекинской Капусты. mehr...
|
|
2377 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|