Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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116 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 132,23g | Kohlh: 114,02g.
Frühstück: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Mittagessen: Metzgerfrisch Krustenschinken, Lidl Dinkelbrot . Abendessen: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Chocolate, Milbona Skyr Erdbeere, Diäko Kohlroulade mit Salzkartoffeln. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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