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Ich wünsche Euch einen schönen Samstag Abend 😊
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94,5 kg
Bisher verloren: 57,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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464 kcal
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Fett: 6,16g | Eiw: 69,00g | Kohlh: 37,92g.
Frühstück: Lidl Protein Bar. Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Meerrettich, Gemischter Salat, Rote Paprika, Tomatenmark, Arla Skyr, Zwiebeln, Müller’s Mühle Gelbe Erbsen, Gebackene oder Gekochte Polenta. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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