Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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84 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 70,59g | Eiw: 101,62g | Kohlh: 103,98g.
Frühstück: Granny Smith Äpfel, Gut Drei Eichen Leberwurst , Mestemacher Eiweißbrot, Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Lidl Rosenbrötchen. Abendessen: Sonnen Bassermann Meine Herzhafte Gulaschsuppe Ungarische Art. Snacks/Sonstiges: Monterey Jack Käse, Lidl Party Garnelen, Gekochtes Ei, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). mehr...
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3435 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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