Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2015
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73,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1597 kcal
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Fett: 78,88g | Eiw: 89,64g | Kohlh: 138,69g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Abendessen: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna Casserole with Vegetables and Mushroom Soup. Snacks/Sonstiges: Pecan Pie. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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John10251's Gewichtsverlauf
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