Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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51,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 68,93g | Eiw: 109,33g | Kohlh: 62,33g.
Frühstück: Hortifruti Melão Amarelo, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sal Marinho, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho. Mittagessen: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sadia Filezinho Sassami, Sal Marinho. Abendessen: Sadia Filezinho Sassami, Pepino (com Casca), Sal Marinho, Natto Sobrecoxa de Frango. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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