Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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86,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 97,97g | Eiw: 104,37g | Kohlh: 62,84g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ашан Кокосовая Стружка, Горянка Сметана 25%, Творог 9%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо. Mittagessen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ашан Кокосовая Стружка, Горянка Сметана 25%, Творог 9%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Abendessen: Кормилица Горошек Консервированный, Капустный Салат, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Куриная Грудка. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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