Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 58,92g | Eiw: 89,62g | Kohlh: 195,37g.
Frühstück: Chiquita Banane, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Netto Bio Zartbitter Schokolade 70% Kakao, Berchtesgadener Land Sauerrahm, Milfina Joghurt 3,5% Fett, BioBio Sojagetränk Naturell, Alnatura Bulgur, Tomatenmark, Tomaten, Seitan Vegetalia, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Olivenöl. Abendessen: Porree, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Eisbergsalat, Orangen, Apfel, Gekochtes Ei. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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