Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
|
96,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2960 kcal
|
Fett: 122,28g | Eiw: 228,46g | Kohlh: 238,03g.
Frühstück: Avocado, Chinakohl, Hähnchenbrustfilet, Räucherlachs, Milfina Butter , Dinkelvollkornbrot, Dinkelbrot, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. Mittagessen: American Sandwich Vollkorn, DM Sportness Eiweiß 60%, Heidelbeeren, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wildschweinbraten, DM Sportness Eiweiß 60%, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|