Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 64,59g | Eiw: 63,07g | Kohlh: 223,53g.
Frühstück: Kaffee, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Gekochtes Ei, Laugenbrötchen, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Obstsalat, Kaffee. mehr...
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3007 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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