Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
|
78,3 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 61,27g | Eiw: 197,76g | Kohlh: 144,33g.
Frühstück: One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Natursource Salad Topper Lite, Kirkland Signature Three Berry Blend, Oikos Oikos 2% Greek Yogurt, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla. Mittagessen: Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread on Multigrain Roll. Abendessen: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, No Name Garden Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Egg, Apples. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
|