Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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137,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 37,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 32,61g | Eiw: 55,97g | Kohlh: 123,40g.
Abendessen: Tomatensalat, Pasta käse kräuter. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Europäische Weintraubensorte, Ja! Joghurt 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%. mehr...
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5181 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Google Fit - 18 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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