Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
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98,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 57,66g | Eiw: 203,02g | Kohlh: 142,91g.
Frühstück: Coffee, Baker's Corner Unsweetened Baking Cocoa, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Mittagessen: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Boiled Egg, Carrots , O Organics Spring Mix . Abendessen: Lamarca Prosecco, Simply Nature Organic Marinara Pasta Sauce, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Perdue Ground Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Siete Grain Free Tortilla Chips, PopCorners Flex Protein Crisps. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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