Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2615 kcal
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Fett: 55,34g | Eiw: 269,75g | Kohlh: 237,97g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Eiklar, Ei, Aldi Haferflocken, Nusskati Spekulatius Creme. Mittagessen: Dulano Rohschinken Light, Milbona Quark Magerstufe, All Seasons Bunte Gemüsemischung, Culinea Hamburger Scheiben, Jaxs Brioche Buns. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Maiswaffeln, McEnnedy Soft Cookies Double Chocolate, Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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