Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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92,2 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 38,49g | Eiw: 53,97g | Kohlh: 44,46g.
Frühstück: Milfina Butter, Käse, Ja! Butter-Toastbrot. Mittagessen: Gebackener oder Gebratener Fisch, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Abendessen: Schinken (Extra mager), Käse, Milfina Butter , Ja! Butter-Toastbrot. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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elke.491's Gewichtsverlauf
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