Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2015
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73,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1820 kcal
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Fett: 107,44g | Eiw: 102,45g | Kohlh: 112,06g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Mittagessen: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Multigrain Bread. Abendessen: Yuengling Traditional Lager, Buffalo Wild Wings French Fries, Buffalo Wild Wings Chicken Wings. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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John10251's Gewichtsverlauf
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