Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
|
66,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 68,45g | Eiw: 83,16g | Kohlh: 44,95g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Shake, Great Value Half & Half, Coffee. Mittagessen: Keto Pizza. Abendessen: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Bush's Best Chili Beans in Medium Sauce, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Kroger Lightly Salted Cashews. mehr...
|
|
1933 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
good for you - great maintainance
02 Mrz 23 vom Mitglied: HCB
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
UK cats's Gewichtsverlauf
|