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Irgendwie bleibe ich plus Minus auf dem Gewicht stehen. Wünsche Euch einen schönen Abend 😊
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94,3 kg
Bisher verloren: 57,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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522 kcal
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Fett: 13,47g | Eiw: 76,89g | Kohlh: 21,89g.
Frühstück: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banane, Kaufland Milch 0,1% Fett. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Grüne Brechbohnen, Gekochte Augenbohnen oder Kuhbohnen, Krini Wachtelbohnen, REWE Weiße Bohnen, Rindfleisch, Salz, Culinea Lammfleisch-Streifen, Edeka Suppengemüse, Kania Ras El Hanout, Knorr Gemüsebrühe, Knoblauch, Zwiebeln, Gemischter Salat. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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