Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2127 kcal
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Fett: 116,09g | Eiw: 95,92g | Kohlh: 205,26g.
Frühstück: Hormel Microwave Ready Bacon Original, La Banderita Carb Counter Street Taco, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Taco Bell Doritos, No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar, Giovanni Rana Chicken Mozzarella Tortelloni, Trader Giotto's Shredded Parmesan Cheese, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Abendessen: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Oatmeal Chocolate Chip Cookies, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces). Snacks/Sonstiges: Natural Vitality Calm Gummies. mehr...
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3036 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 13 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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