Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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137,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 37,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 29,15g | Eiw: 82,97g | Kohlh: 115,77g.
Abendessen: Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel, Feinkost Dittmann Aiwar, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Milch 1,5%, Europäische Weintraubensorte. mehr...
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3181 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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