Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2015
|
71 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 35,44g | Eiw: 35,54g | Kohlh: 195,57g.
Frühstück: Macadamia-Nüsse, Kaffee mit Milch und Zucker, Belvita Frühstückskeks Honig & Nüsse. Mittagessen: Sonnen Bassermann Hühnerfrikassee mit Spargel, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Pomelo, Apfelsinen. mehr...
|
|
2333 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schessi76's Gewichtsverlauf
|