Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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91,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 95,99g | Eiw: 163,70g | Kohlh: 112,47g.
Frühstück: Snickers Сникерс, Меридиан Нерка Слабосоленая, Омлет или Яичница. Mittagessen: Избенка Кус-Кус с Овощами, Свинина Запеченая, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Filippo Berio Оливки без Косточек, Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Fish House Путассу Сушёно-Вяленая, Mutant Mutant Whey, Банан. mehr...
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3563 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Garmin - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Andrey_Prm59's Gewichtsverlauf
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