Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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98 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 50,20g | Eiw: 131,04g | Kohlh: 180,74g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Putenbrust mit Paprikarand, Edeka Eiweiß Held, Domino's Pizzabrötchen Thunfisch, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. Abendessen: Eat Happy California Lachs Avocado, Eat Happy California Teriyaki Salmon. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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