Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2015
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94,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1926 kcal
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Fett: 61,41g | Eiw: 91,82g | Kohlh: 232,00g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, tomat 100g. Abendessen: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Snacks/Sonstiges: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Wasa Husman, Wienerbrød 80g, Eple Importert 200g. mehr...
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3496 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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