Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
|
79,1 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 52,18g | Eiw: 149,49g | Kohlh: 151,97g.
Frühstück: LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Natursource Salad Topper Lite, Oikos Oikos 2% Greek Yogurt, Kirkland Signature Three Berry Blend. Mittagessen: Avocados, Basmati Rice (Cooked), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Cooked Spaghetti Squash, Western Family Medium Scallops, Western Family Cooked Prawns. Snacks/Sonstiges: Egg, Apples. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
|