Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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132,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 57,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 108,94g | Eiw: 117,71g | Kohlh: 165,40g.
Frühstück: Möhren, Kohlrabi. Mittagessen: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Aldi Rahmspinat. Abendessen: Bratwurst, Blaubeeren, Äpfel, Radieschen, Aldi Schinkenbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Äpfel, Banane. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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