Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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97,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2516 kcal
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Fett: 78,80g | Eiw: 232,87g | Kohlh: 202,76g.
Frühstück: Milbona Körniger Frischkäse, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Eiklar, Ei, Aldi Haferflocken, Nusskati Spekulatius Creme. Mittagessen: Milbona Körniger Frischkäse. Abendessen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Golden Seafood Schlemmerfilet Italienische Art, Freshona Gemüsepfanne Sommergarten. Snacks/Sonstiges: Dulano Kochschinken, REWE Bio Maiswaffeln, McEnnedy Soft Cookies Double Chocolate, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Choco Krispis . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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