Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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73 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 42,90g | Eiw: 81,12g | Kohlh: 109,49g.
Frühstück: Ener Bio Kokoschips, Milfina Milch 1,5% Fett, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Jeden Tag Magerquark. Mittagessen: Gekochtes Ei, Eat Happy California Lachs Avocado Crunch. Abendessen: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Vemondo Linsencreme Pikante Paprika, Bedda Scheiben Bockshornklee, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Drink Schoko. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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