Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
|
73,5 kg
Bisher verloren: 51,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 45,30g | Eiw: 102,80g | Kohlh: 125,90g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Karamell. Abendessen: Landjunker Hänchenhackfleisch, Freshona Champignons 1.Wahl, Ganze Köpfe, Harvest Basket Wellenschnitt Frites. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
|
|
2701 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Garfield0307's Gewichtsverlauf
|