|
Вчера ходьба 14 172 шагов (10,59 км). Гуляла в медленном темпе после работы. Сопли чуть отступили алилуя. Мышцы спины больше не беспокоят алилуя. Вечером статодинамика ноги 25мин 1 подход. Сон 7ч31мин, глубокий 2ч59мин. Сегодня с утра интервалы планировала, но меня слёзно попросили на работу пораньше приехать. Бросила на вечер интервалы.
|
122 kg
Bisher verloren: 79,2 kg.
Still to go: 47 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|