adriian94's Notizen, 05 Jan 15

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Auf alles mal geschissen, und dadurch abgenommen, und das über Weihnachten :D
Super ! xD

84 kg Bisher verloren: 8 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Januar 2015:

784 kcal

Fett: 25,91g | Eiw: 49,70g | Kohlh: 81,50g. Mittagessen: Scharf-Saure Suppe, Kips Hähnchen-Spieße, Rapunzel Saté Erdnuss Sauce, Maggi Gebratene Nudeln Huhn. mehr...

2201 kcal

Bewegung: Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 8,4 kg pro Woche

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