Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 32,04g | Eiw: 49,10g | Kohlh: 72,91g.
Frühstück: Kaufland Delikatess Kasseler, Grafschafter Unsere Besten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Zimbo Zwiebelmettwurst. Mittagessen: Gut & Günstig Kartoffelsalat mit Sahne, Ei und Eingelegten Gurken, Landjunker Puten-Schnitte Wiener Art. Abendessen: Landjunker Puten-Schnitte Wiener Art. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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