Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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97,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2690 kcal
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Fett: 35,43g | Eiw: 265,23g | Kohlh: 304,18g.
Frühstück: Basmati-Reis (Gekocht), ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Landjunker Kassler Lachs, Basmati-Reis (Gekocht), All Seasons Bunte Gemüsemischung. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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