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Nach viel Migräne und Erkältung...😐
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103,6 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 122,77g | Kohlh: 229,01g.
Frühstück: Vollmilch, Himbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Magerquark, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken, Möhren. Mittagessen: Landliebe Vanilleeis, American Style Chocolate Chips Cookies, Aldi Vollkorndinkel Fusilli, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Cucina Olivenöl, Gurke (Geschält), Tomaten, American Sandwich Vollkorn, Sauerteigbrot, Hähnchenbrustfilet, Bratensoße. Abendessen: Aldi Reibekäse, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Gemischter Salat, Netto Lahmacun . Snacks/Sonstiges: American Style Chocolate Chips Cookies, Himbeeren, Magerquark, TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Haferflocken. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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