Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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98,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2931 kcal
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Fett: 163,26g | Eiw: 182,24g | Kohlh: 192,09g.
Frühstück: Heidelbeeren, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Rote Zwiebeln, Räucherlachs, Milfina Butter, Roggenvollkornbrot, Harry Dinkel Sandwich, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. Mittagessen: Getrocknete Kürbiskerne, Leinöl, Hähnchenbrustfilet, TiP Buttergemüse, Pilze, Uncle Ben's Reis & Korn Natur-Reis & Quinoa Mediterran, DM Sportness Eiweiß 60%. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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