Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 27,88g | Eiw: 112,43g | Kohlh: 128,23g.
Frühstück: Belbake Backkakao, Ener Bio Kokoschips, Jeden Tag Magerquark, Milfina Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Lidl Himbeeren Tiefgefroren. Mittagessen: Chef Select To Go Sushi Box Toshi, Nautica Party Garnelen. Abendessen: WellMix Protein 90. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Banane, All Stars Protein Bar Skyr Strawberry. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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