Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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118,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 68,90g | Eiw: 149,06g | Kohlh: 160,58g.
Frühstück: Banane, ESN Iso-Whey Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Dinkelbrot, Rührei, Dulano Bauchspeck. Abendessen: ESN Iso-Whey Chocolate, Milch 1,5%, Milch 1,5%, ESN Micellar Casein - Chocolate, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freshona Kaisergemüse , Landjunker Hähnchenoberkeule, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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