Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2015
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121,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 52,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2414 kcal
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Fett: 103,04g | Eiw: 213,55g | Kohlh: 160,34g.
Frühstück: Himbeeren Tiefgefroren, Rapsöl Nativ, Naturjoghurt, Magerquark, Honig, Mandeln, Haferflocken. Mittagessen: Kinder Riegel (21g), Grüne Brechbohnen, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Milch 1,5%, Weißes Mehl, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Olivenöl. Abendessen: Milch 1,5%, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Zwiebeln, Olivenöl, Weißes Mehl. Snacks/Sonstiges: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Scholetta Mini Schoko Küsse, Kinder Riegel Mini, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Mandeln, Harzer Harzer Käse, Karotten. mehr...
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2971 kcal
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Bewegung:
Yoga - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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