Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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98 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3414 kcal
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Fett: 101,01g | Eiw: 318,45g | Kohlh: 291,25g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Chocolate Flavour, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Mittagessen: Nusskati Spekulatius Creme, Ei, Eiklar, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Abendessen: Culinea Hamburger Scheiben, REWE Beste Wahl Süßkartoffel Pommes, The 4 Bakers Brioche Buns. Snacks/Sonstiges: Jack's Farm Knusper Gockelchen, McEnnedy Soft Cookies Double Chocolate, Dulano Kochschinken, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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